裝置與配件
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
準備 30 分
總時間 50 分
8 sztuk
食材
-
2 jajka
-
200 g mleka
-
20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia gofrownicy
-
120 - 130 g mąki owsianej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g bazylii, świeżej tylko liście
-
½ ząbka czosnku (非必選)
-
250 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidora pokrojonego w 2-3 mm plastry
-
olej rzepakowy ilość do posmarowania gofrownicy
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
蛋白質
10.9 g
卡路里
790.3 kJ /
188.8 kcal
脂肪
10.6 g
纖維
2.1 g
碳水化合物
12.7 g