裝置與配件
Insalata di seppioline con frutta secca
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
-
1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva
-
600 g di seppioline fresche, pulite
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
-
1 cucchiaio di succo di limone
-
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
26.4 g
卡路里
980.4 kJ /
234.2 kcal
脂肪
12.4 g
纖維
1 g
碳水化合物
5.5 g