
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Paupiettes aux légumes
- 80 g d'oignon coupé en deux
- ½ bouquet de persil frais effeuillé (env. 15 g)
- 20 g de cornichons
- 360 g de carottes dont 60 g, en morceaux (3 cm) et 300 en rondelles (5 mm)
- 40 g de pain coupé en morceaux (3 cm)
- 4 escalopes de bœuf, grandes et frappées pour les rendre plus tendres (env. 150 g chacune)
- 1 c. à soupe de moutarde
- 1 pincée de sel selon les goûts
- 1 pincée de poivre, moulu selon les goûts
- 8 tranches de lard
- 700 g d'eau
- 300 g de pommes de terre coupées en dés (2 cm)
- 300 g de choux-raves coupés en bâtonnets (1 cm x 3 cm)
Sauce
- 1 c. à soupe de farine
- 100 g de vin rouge
- 200 g d'eau
- 1 pincée de sel selon les goûts
- 1 cube de bouillon de bœuf (pour 0,5 l)
- 1 pincée de poivre, moulu selon les goûts
- 4 branches de persil frais effeuillé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 480 kcal / 2010 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 29 g
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