裝置與配件
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
準備 5 分
總時間 3小時 25 分
6 doses
食材
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lentilhas verdes150 g
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água1500 g
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sal1 ½ c. chá de
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cebola150 g
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dente de alho1
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azeite30 g
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cebola roxa cortada às rodelas150 g
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tomate em pedaços400 g
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açúcar1 pitada de
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ervas aromáticas secas (manjericão, alecrim, etc.)1 c. sopa de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
7 g
卡路里
583 kJ /
140 kcal
脂肪
5 g
纖維
5 g
碳水化合物
16 g
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