Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 101 評分

準備 10 分

總時間 1小時 35 分

6 portions

食材

1 courge spaghetti
70 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes
150 g de carottes coupées en tronçons
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
350 g de viande de bœuf hachée
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 408.5 mg

蛋白質 23.2 g

卡路里 1404.8 kJ / 337.5 kcal

脂肪 20.5 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 8.8 g

碳水化合物 12.5 g

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