難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g czarnych oliwek, bez pestek
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty soli
- 5 g sera parmezan
- 營養價值
- 每 1 słoik
- 卡路里
- 2137.6 kJ / 511 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 22.5 g
- 脂肪
- 48.5 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 9.8 g
- 鈉
- 2569.9 mg
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