難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 - 30 g oliwy z oliwek
- 170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
- 700 - 800 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki
- 750 - 850 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 489 kJ / 116.9 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 726.6 mg
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