裝置與配件
Gratin de roulés de courgette au bœuf
準備 35 分
總時間 1小時 25 分
4 portions
食材
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350 g d'oignons coupés en quatre
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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50 g de parmesan coupé en cubes
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75 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
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450 g de tomates en morceaux
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1 branche de basilic frais effeuillée
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du sel
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du poivre moulu
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400 g de viande de bœuf hachée
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4 courgettes bio
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29 g
卡路里
1743 kJ /
418 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
12 g