Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

4.8 787 評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

8 raciones

食材

300 g de ramilletes de brócoli
150 g de zanahoria en trozos
150 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
200 g de nata
5 huevos
60 g de queso parmesano rallado
120 g de mozzarella rallada
3 cucharadas de copos de avena
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 386.3 mg

蛋白質 12.2 g

卡路里 1018 kJ / 243 kcal

脂肪 18.3 g

纖維 2.4 g

飽和脂肪 7.6 g

碳水化合物 7.6 g

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