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Käsesoufflés mit Salat
TM5 TM31

Käsesoufflés mit Salat
3.7 (10 評分 )
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食材

  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • Butter zum Einfetten
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • 100 g Bergkäse, alt, in Stücken
  • 200 g Magerquark
  • 2 EL Speisestärke
  • 4 Eier (Kl. M), getrennt
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 40 g Pecannüsse
  • 350 g Chicorée, in Stücken
  • 2 Orangen (à ca. 200 g), filetiert, Saft aufgefangen und restlicher Saft ausgepresst (ca. 50 g)
  • 40 g Zitronensaft
  • 10 g Honig
  • 20 g Olivenöl
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1807 kJ / 431 kcal
蛋白質
23 g
碳水化合物
21 g
脂肪
26 g

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