Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

3.9 108 評分

準備 5 分

總金額 10 分

4 porciones

食材

de quinoa blanca
150 g
de agua
700 g
de sal fina o al gusto
1 ¾ cdita
de perejil fresco
150 g
de hojas de menta frescas
20 g
de jitomate en cuartos y sin semillas
200 g
de jugo de limón recién exprimido
50 g
de aceite de oliva
10 g

營養價值每 1 porción

卡路里 191.2 kcal / 800.1 kJ

蛋白質 7.3 g

脂肪 5.3 g

碳水化合物 30.5 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 0.7 g

鈉 1053.8 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 食譜
墨西哥