
裝置與配件
Bolitas de quinoa
準備 20 分
總金額 1小時
2 porciones
食材
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de avena25 g
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de cilantro5 g
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diente de ajo1
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de quinoa blanca90 g
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de agua1200 g
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de camote naranja pelado y cortado en cubos300 g
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de espinaca baby fresca75 g
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huevo1
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de comino en polvo¼ cdita
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de pimienta negra molida¼ cdita
-
de sal fina½ cdita
-
hummus para servir
-
zanahoria cortada en bastones1
-
pepino cortado en bastones½
營養價值 每 1 porción
卡路里
508 kcal /
2133.5 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
8.5 g
碳水化合物
91.5 g
纖維
11.5 g