
裝置與配件
Quinoa bowl con hongos
準備 10 分
總金額 45 分
4 porciones
食材
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de quinoa, roja250 g
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de agua750 g
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de sal fina o al gusto1 cdita
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de hongos cremini en rebanadas350 g
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calabacitas2
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de jengibre pelado2 cm
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cebollas cambray sólo el bulbo2
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de salsa de soya20 g
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de jugo de naranja40 g
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de jugo de limón recién exprimido20 g
-
pepino cortado en rebanadas½
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de espinacas baby frescas20 g
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jitomates cherry cortados por la mitad
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ajonjolí para decorar
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cebollín picado, para decorar
營養價值 每 1 porción
卡路里
272.2 kcal /
1143.5 kJ
蛋白質
13.2 g
脂肪
4 g
碳水化合物
49.2 g
纖維
7 g