
裝置與配件
Lasaña light de calabacitas
準備 15 分
總金額 1小時
6 porciones
食材
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de jitomate en cuartos500 g
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dientes de ajo2
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de pimienta negra recién molida½ cdita
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de sal fina o al gusto2 cditas
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de zanahoria150 g
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de apio80 g
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de poro140 g
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de albahaca4 ramas
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de carne molida de cerdo500 g
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calabacitas4
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yogur natural sin azúcar, para servir
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albahaca para servir
營養價值 每 1 porción
卡路里
262.7 kcal /
1103.2 kJ
蛋白質
22.8 g
脂肪
13.5 g
碳水化合物
11.5 g
纖維
3.8 g