裝置與配件
Tostadas de jícama con tinga de pollo
準備 5 分
總時間 30 分
5 porciones
食材
-
200 g de cebolla
-
15 g de aceite vegetal
-
500 g de jitomate cortado en cuartos
-
1 diente de ajo
-
3 ½ cditas de chile chipotle en polvo
-
½ cdita de sal fina
-
500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
-
2 hojas de laurel, secas
-
2 jícamas pequeñas
-
yogur natural sin azúcar, para servir
-
hojas de cilantro, frescas para decorar
難易度
中等
營養價值 每 1 porción
蛋白質
22.2 g
卡路里
798.8 kJ /
190.2 kcal
脂肪
6 g
纖維
3.4 g
碳水化合物
11.8 g