
裝置與配件
Verduras con hummus de ajonjolí
準備 5 分
總金額 10 分
8 porciones
食材
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de semillas de ajonjolí tostadas30 g
-
de garbanzos cocidos450 g
-
diente de ajo½
-
de jugo de limón recién exprimido25 g
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de aceite de oliva20 g
-
de sal gruesa¾ cdita
-
pepino cortado en tiras1
-
zanahorias cortadas en juliana4
-
rábanos cortados en cuartos4
營養價值 每 1 porción
卡路里
193.2 kcal /
811.6 kJ
蛋白質
5.9 g
脂肪
5.6 g
碳水化合物
22.2 g
纖維
6.8 g