裝置與配件
Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
準備 15 分
總時間 15 分
4 Portionen
食材
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Erythrit30 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
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Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst1
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Saure Sahne200 g
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Magerquark250 g
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Milch30 g
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Mango, reif in Stücken200 g
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10 g KokosraspelnKokoschips10 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
11 g
卡路里
649 kJ /
155 kcal
脂肪
7 g
纖維
1.2 g
碳水化合物
10 g
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