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Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin
TM5 TM6

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin
4.3 (485 評分 )
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食材

  • 200 g Kartoffeln, in Stücken
  • 200 g Möhren, in Stücken
  • 200 g Pastinaken, in Stücken
  • 15 g Rapsöl
  • 800 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • ¼ TL Ingwer, gemahlen
  • 1 gestr. TL Liebstöckel, getrocknet (非必選)
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 100 g Sahne
  • 40 g Tahin
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1347 kJ / 322 kcal
蛋白質
8 g
碳水化合物
21 g
脂肪
22 g
纖維
4.8 g

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