裝置與配件
Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin
準備 10 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
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Kartoffeln in Stücken200 g
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Möhren in Stücken200 g
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Pastinaken in Stücken200 g
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Rapsöl15 g
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Wasser800 g
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Ingwer, gemahlen¼ TL
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Liebstöckel, getrocknet (非必選)1 gestr. TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sonnenblumenkerne2 EL
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Kürbiskerne2 EL
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Sahne100 g
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Tahin40 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
8 g
卡路里
1347 kJ /
322 kcal
脂肪
22 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
21 g
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