難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g óleo
-
15
g pasta de caril vermelha
或 1 c. sopa de caril em pó - 350 g peito de frango cortado em cubos
- 200 g batata-doce cortada em cubos
- 40 g lentilhas vermelhas
- 100 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 400 g leite de coco
- 100 g ervilhas descongeladas
- Coentros picados q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1972.1 kJ / 471.4 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 25.8 g
- 脂肪
- 24.2 g
- 飽和脂肪
- 15.1 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 108.3 mg
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