裝置與配件
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
準備 20 分
總時間 30 分
3 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken1
-
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen2
-
Öl15 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft225 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)½ TL
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Weizentortillas4
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Limette½
-
Kokosmilch250 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
15 g
卡路里
2576 kJ /
615 kcal
脂肪
26 g
纖維
13 g
碳水化合物
78 g
更多相關食譜
Lunch Bowl
10 食譜
奧地利
奧地利