難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1800 g água
- 200 g couve-lombarda cortada em pedaços
- 150 g cebola
- 3 dentes de alho
- 150 g tomate
- 30 g azeite
- 150 g cenoura cortada às rodelas
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g batata cortada em cubos
- 250 g feijão-manteiga cozido escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 757.8 kJ / 181.1 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 630.4 mg
替代食譜
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