難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ - 1 oz olive oil
- 6 - 7 oz mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leek), cut in pieces (¾ in.)
- 25 - 27 ½ oz mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed
- 26 ½ - 28 oz water
-
1
tsp vegetable stock paste
或 1 vegetable stock cube - 1 tsp salt, to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 448.4 kJ / 107.2 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 14.4 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 724.1 mg
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