Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Name: Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 300 g cukinii; 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 1 ząbek czosnku; 10 g miodu; 30 g oliwy z oliwek extra vergine; 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; ¼ łyżeczki soli; ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju; 130 g tuńczyka, w sosie własnym

4.3 (435 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 25 分

份量 2 porcje

食材

300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek extra vergine
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 1586 kJ / 379 kcal
蛋白質: 23 g
碳水化合物: 24.4 g
脂肪: 17.4 g

在選集內

DLA ALERGIKÓW 10 食譜, 波蘭

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r405618

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

難易度

準備時間

總共時間

份量

食材

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

在選集內

替代食譜