裝置與配件
Avokádo plněné tuňákem
準備 5 分
總時間 10 分
4 porce
食材
-
10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
-
10 gramů červené cibule
-
15 gramů celeru
-
80 gramů rajčat na čtvrtky
-
100 gramů neutrální olej
-
1 vejce
-
¼ čajové lžičky soli
-
1 polévková lžíce chilli omáčky, červené1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
-
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
-
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
-
2 avokáda zralá a tvrdá
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
9 g
卡路里
1403 kJ /
334 kcal
脂肪
32 g
纖維
1 g
碳水化合物
5 g