裝置與配件
Salade verte aux fraises
準備 20 分
總時間 35 分
4 portions
食材
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150 g de graines de couscous moyennes
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6 c. à soupe d'huile d'olive
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45 g de jus de citron
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100 g d'eau chaude
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150 g de brocoli, détaillé en bouquets
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500 g d'eau
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150 g de pois gourmands coupés en deux
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50 g d'amandes effilées grillées
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150 g de fraises fraîches
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½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
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125 g de yaourt nature (1 pot)
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du sel
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du poivre moulu
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35 g de roquette
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
11 g
卡路里
1733 kJ /
411 kcal
脂肪
24 g
碳水化合物
34 g