裝置與配件
Špaldovo-mrkvový chléb
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
20 plátků
食材
-
máslo na vymazání
-
500 gramů pšenice, celá zrna500 gramů pšenice špaldy celá zrna
-
200 gramů dýně, na kousky200 gramů mrkve na kousky
-
1 kostka čerstvého droždí (42 gramů)
-
300 gramů vody vlažné
-
100 gramů bílého jogurtu
-
100 gramů slunečnicových semínek
-
2 čajové lžičky soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 krajíc / plátek
蛋白質
6 g
卡路里
488 kJ /
117 kcal
脂肪
2 g
纖維
3.2 g
碳水化合物
18 g