搜尋
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
TM5

Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
5.0 (4 評分 )
免費註冊

食材

  • 120 g di sorgo
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 mazzetto di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 15 pomodori datterino a metà
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 2 filetti di platessa, puliti
  • 10 fili di erba cipollina fresca
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 1200 g di acqua calda (non bollente)
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • ½ peperone, pulito e a listarelle
  • 100 g di fagiolini verdi freschi, puliti
  • 1 carota, pelata e a rondelle
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1795 kJ / 429 kcal
蛋白質
34.5 g
碳水化合物
51.8 g
脂肪
9.3 g
纖維
7.8 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r399624