難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 - 25 g de persil frais, équeuté
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile de tournesol
- 1 - 1 ½ c. à café de cumin en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1100 g d'eau
-
2
de c. à café de fond de volaille en pâte maison, à ajuster en fonction des goûts (voir "Variante(s)")
或 2 cubes de bouillon de poule, à ajuster en fonction des goûts - 300 g de lentilles corail
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1417.2 kJ / 337.2 kcal
- 蛋白質
- 19.5 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 9 g
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