裝置與配件
Houmous de carottes rôties
準備 5 分
總時間 40 分
6 portions
食材
Les carottes rôties
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500 g de carottes nouvelles détaillées en bâtonnets
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à soupe de sucre en poudre
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
L'houmous
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265 g de pois chiches en conserve égouttés (réserver le jus ou aquafaba)
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1 c. à soupe bombée de tahini
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50 g d'huile d'olive
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1 gousse d'ail écrasée
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le jus d'un citron jaune
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½ c. à café de coriandre en poudre
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½ c. à café de cumin en poudre
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½ c. à café de curcuma en poudre
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 filet d'huile d'olive
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1 c. à café de ciboulette fraîche ciselée
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
5.5 g
卡路里
1109.8 kJ /
266.2 kcal
脂肪
18.8 g
纖維
6.7 g
碳水化合物
18.5 g