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Wirsing italienisch mit Bandnudeln
TM6 TM5

Wirsing italienisch mit Bandnudeln
4.3 (708 評分 )
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食材

  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 60 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 20 g Öl von den Tomaten
  • 1000 g Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    或 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 1 rote Paprika (ca. 170 g), gewürfelt
  • 450 g Wirsing, in feinen Streifen (1 x 5 cm)
  • 250 g Bandnudeln, mit 8 Minuten Garzeit
  • 100 g Schmand
  • 50 g Kräuterschmelzkäse
  • 3 Prisen Muskat
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 TL Senf (非必選)
  • 1 EL Mehl (10 g)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1846 kJ / 442 kcal
蛋白質
16 g
碳水化合物
58 g
脂肪
15 g
纖維
10.1 g

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