裝置與配件
Lauwarmer Joghurtdrink
準備 10 分
總時間 20 分
3 Portionen
食材
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Karotten in Stücken100 g
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Äpfel entkernt, in Stücken100 g
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Mandeln20 g
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Marillen, getrocknet, entsteint50 g
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Haferflocken1 EL
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Wasser300 g
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Salz1 Prise
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Ingwer, gemahlen1 Prise
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Zimt, gemahlen1 Prise
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Joghurt (1% Fett)200 - 250 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
7 g
卡路里
669 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
纖維
5 g
碳水化合物
21 g
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