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奈良飛鳥牛奶鍋
TM5 TM6

奈良飛鳥牛奶鍋
4.5 (11 評分 )
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食材

  • 150 克 雞高湯
  • 300 克 牛奶
  • ⅛ 茶匙 鹽
  • 1 大匙 味醂
  • ½ 大匙 白味噌
  • 120 克 大白菜 ，切塊(4公分)
  • 40 克 牛蒡 ，去皮，切絲
  • 20 克 日本大蔥 ，切斜片(約2公分)
  • 80 克 紅蘿蔔 ，去皮，切半圓片(厚約0.5公分)
  • 100 克 鴻喜菇 ，去根部，剝散
  • 100 克 新鮮香菇 ，切片
  • 250 克 去骨雞腿排 ，切塊(2公分)
營養價值
每 1 人份
卡路里
797.5 kJ / 191 kcal
蛋白質
16.5 g
碳水化合物
15 g
脂肪
8.5 g
纖維
3 g

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