裝置與配件
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
準備 10 分
總時間 4小時 10 分
4 raciones
食材
Smoothie
-
2 plátanos
-
200 g de bebida de avena
-
80 g de mantequilla de cacahuete
-
2 cucharadas de cacao puro en polvo
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
-
1 plátano en rodajas
-
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
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40 g de granola
-
40 g de cacahuetes tostados sin sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
10.8 g
卡路里
1603 kJ /
383 kcal
脂肪
26.6 g
纖維
6.1 g
碳水化合物
38.5 g
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