裝置與配件
Alici ripiene
準備 20 分
總時間 50 分
4 porzioni
食材
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600 g di alici fresche
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acqua q.b.
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3 pizzichi di sale
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40 g di mollica di pane
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70 g di latte
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500 g di acqua
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200 g di bietole le foglie pulite
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30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
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2 spicchi di aglio a metà
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1 uovo
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40 g di olio extravergine di oliva
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1 pizzico di pepe nero macinato
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20 g di pinoli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
27.2 g
卡路里
1372 kJ /
328 kcal
脂肪
19.6 g
纖維
1.5 g
碳水化合物
10.8 g