Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
TM5 TM6

Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées

4.5 (15 評分 )

食材

  • 2 brins de romarin frais, les feuilles uniquement
  • 2 brins de thym, frais, les feuilles uniquement
  • 3 brins de persil frais, les feuilles uniquement
  • 2 gousses d'ail
  • 70 g d'oignons de printemps, en morceaux
  • ½ citron, zeste et jus
  • 9 tomates séchées
  • 1 c. à café de sel, selon vos goûts
  • ½ c. à café de poivre blanc moulu, selon vos goûts
  • 220 g de perles de couscous avec cuisson de 5-10 min.
  • 4 filets de saumon frais, sans peau (125 g pièce)
  • 500 g d'eau, chaude
  • 10 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes

營養價值
每 1 portion
卡路里
1924 kJ / 460 kcal
蛋白質
32 g
碳水化合物
41 g
脂肪
18 g
纖維
4 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r381596