裝置與配件
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
準備 20 分
總時間 30 分
4 portions
食材
Courgettes au parmesan
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60 g de parmesan en morceaux
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60 g de pain blanc
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1 œuf
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1 c. à café de sel
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500 g de courgette en bâtonnets (5 x 1 cm)
Mayonnaise
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150 g d'huile de tournesol
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1 œuf
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2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
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1 c. à café de vinaigre
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2 c. à café de moutarde de Dijon
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½ c. à café de sel
Burgers au saumon
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60 g d'échalote coupé en 2
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1 c. à soupe d'estragon frais déchiré en morceaux
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5 g d'aneth fraîche
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400 g de filet de saumon, frais, sans peau en morceaux
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80 g de petits pois surgelés
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1 c. à soupe zeste de citron râpé
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½ c. à café de sel
Service
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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4 pains hamburger
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160 g de tomate cerise coupé en 2
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8 feuilles de laitue verte pour servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40 g
卡路里
4110 kJ /
982 kcal
脂肪
68 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
53 g