裝置與配件
Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
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250 g d'eau
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30 d'huile d'olive
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500 g de fonds d'artichaut surgelés
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4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
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4 c. à soupe de pesto rouge
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du sel
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2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
39 g
卡路里
1674 kJ /
400 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
9 g