裝置與配件
Zuppa di lenticchie e spinaci
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
4 porzioni
食材
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100 g di cipolle a listarelle
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30 g di olio extravergine di oliva
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100 g di carote a rondelle (2 cm)
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70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
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1000 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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200 g di lenticchie verdi secche
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150 g di foglie di spinaci freschi
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fette di pane casereccio tostato q.b.
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
14.6 g
卡路里
1147.1 kJ /
273.9 kcal
脂肪
8.6 g
纖維
9 g
碳水化合物
36.8 g