裝置與配件
Quiche de espinafres e bacon
準備 10 分
總時間 1小時 20 分
8 doses
食材
Massa
-
farinha integral200 g
-
farinha tipo 65100 g
-
manteiga130 g
-
água50 g
-
sal½ c. chá de
-
sementes de sésamo brancas10 g
Recheio
-
salsa15 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
espinafres descongelados bem espremidos250 g
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leite250 g
-
natas100 g
-
queijo ricota150 g
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ovos4
-
bacon fatiado50 g
-
Sementes de sésamo brancas q.b. p/ polvilhar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
12.7 g
卡路里
1916.1 kJ /
458 kcal
脂肪
31 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
32.7 g
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