裝置與配件
Lasaña de sepia
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 raciones
食材
Sofrito de sepia y apio
-
200 g de tallos de apio cortados en rodajas
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200 g de cebolla en cuartos
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50 g de aceite de oliva
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600 g de sepia cortada en trozos de 1 cm
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50 g de vino blanco
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200 g de tomate frito estilo casero
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1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
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½ cucharadita de sal
Salsa bechamel
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800 g de leche
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60 g de mantequilla y un poco más para engrasar
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70 g de harina
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20 g de queso emmental rallado
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½ cucharadita de sal
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¼ de cucharadita de nuez moscada molida
Montaje
-
12 placas de lasaña secas, (hidratadas o cocidas)12 láminas de pasta fresca para lasaña (10x20 cm)
-
80 g de queso emmental rallado
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
136.3 mg
蛋白質
31.4 g
卡路里
2143 kJ /
512 kcal
脂肪
27.7 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
12.4 g
碳水化合物
34.4 g
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