裝置與配件
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
準備 15 分
總時間 20 分
2 porzioni
食材
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175 g di chicchi di melograno
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1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
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1 mela a pezzi
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150 g di yogurt bianco intero
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75 g di mirtilli freschi
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100 g di fragole pulite e a metà
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2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
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1 cucchiaio di semi di zucca
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1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
-
½ cucchiaio di semi di chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
9 g
卡路里
1940 kJ /
464 kcal
脂肪
29 g
纖維
12.8 g
碳水化合物
35 g
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