裝置與配件
Savoury Flapjacks
準備 5 分
總時間 45 分
12 pieces
食材
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pecorino cheese, cut in pieces (2 cm)Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)200 g
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fresh parsley leaves only25 sprigs
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onions quartered160 g
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carrots cut in pieces (3 cm)200 g
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courgettes cut in pieces (3 cm)200 g
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rolled oats200 g
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medium eggs2
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
鈉
262.6 mg
蛋白質
10.8 g
卡路里
680.9 kJ /
162.7 kcal
脂肪
6.6 g
纖維
3 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
15.7 g
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