難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g medium-hard cheese (e.g. Cheddar, Gruyère), cut in pieces (2 cm)
- 100 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 70 g hazelnuts, with skin
- 100 g sunflower oil, plus extra for greasing
- 180 g milk
- 2 medium eggs
- 250 g plain flour
- 2 tsp baking powder
- 1 ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground cayenne pepper (非必選)
- 250 g frozen green peas, defrosted
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 1047.9 kJ / 250.5 kcal
- 蛋白質
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 21.8 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 356.4 mg
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