裝置與配件
Ensalada de lentejas con bacalao
準備 10 分
總時間 10 分
6 raciones
食材
-
70 g de cebolleta cortada en trozos
-
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de lomos de bacalao desalado en trozos
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
1 tomate en dados
-
140 g de queso mozzarella en dados
-
100 g de hojas de espinaca frescas
-
10 g de vinagre
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de orégano seco
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
17.6 g
卡路里
1087 kJ /
260 kcal
脂肪
16.6 g
纖維
4.3 g
碳水化合物
9.7 g
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