裝置與配件
Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
準備 15 分
總時間 2小時 45 分
6 Portionen
食材
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Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)600 g
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Sojasauce20 g
-
Wasser1200 g
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Salz1 ½ TL
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Reis330 g
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Brokkoliröschen450 g
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Mango in Stücken250 g
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Ketchup100 g
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Curry1 geh. EL
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2 EL ZuckerAhornsirup2 EL
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Chilipulver2 Prisen
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Kurkuma1 EL
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Schmand200 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
30.2 g
卡路里
1982.5 kJ /
473.8 kcal
脂肪
10.3 g
碳水化合物
65.8 g
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