難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Base
- 140 g amêndoa
- 60 g coco ralado
- 70 g manteiga de coco
-
130
g tâmaras medjool s/ caroço
或 130 g tâmaras s/ caroço
Recheio
- 200 g água
- 250 g gelatina vegetal de limão (3 saquetas aprox.)
- 200 g leite de coco
- 100 g sumo de lima (5 unid. aprox.)
- 500 g abacate
- 150 g framboesas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1952 kJ / 467 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 34 g
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