裝置與配件
Dorsz po tajsku z Varomy
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
-
450 - 500 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 130 g każdy), najlepiej polędwicy
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
20 - 30 g cebuli dymki tylko zielonej części, pokrojonej na kawałki
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
500 g wody
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
22.5 g
卡路里
833.2 kJ /
199 kcal
脂肪
10.8 g
纖維
0.4 g
碳水化合物
3 g