Judías verdes con chalotas y champiñones
TM31 TM5 TM6

Judías verdes con chalotas y champiñones
4.0 (43 評分 )
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食材

  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita de sal gorda
  • 800 g de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de chalotas en láminas finas
  • 230 g de champiñones frescos laminados
    或 230 g de setas de cardo frescas
  • 180 g de caldo de pollo
  • 2 cucharaditas de maicena
  • 125 g de yogur griego
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
營養價值
每 1 ración
卡路里
425 kJ / 102 kcal
蛋白質
4.7 g
碳水化合物
9.8 g
脂肪
4.9 g
纖維
3.7 g

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