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Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
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Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
4.7 (20 評分 )
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食材

Guacamole

  • 80 g cebola roxa cortada em pedaços
  • 15 g coentros
  • 350 g abacate cortado em pedaços
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 lima (raspa e sumo)

Hambúrgueres

  • 500 g salmão cortado em cubos semicongelado
  • 160 g sobras de pão cortado em pedaços
  • 15 g coentros
  • 1 ovo
  • 50 g iogurte natural
  • 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 10 g mostarda
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • Azeite q.b. p/ grelhar
  • 20 mini-pães p/ hambúrguer
    或 20 mini-pães p/ brioche
營養價值
每 1 unidade
卡路里
967 kJ / 231.1 kcal
蛋白質
11.1 g
碳水化合物
28.4 g
脂肪
8.4 g
飽和脂肪
1.7 g
纖維
3.2 g
鈉
451.9 mg

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