裝置與配件
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
準備 15 分
總時間 35 分
16 kusů
食材
Spodní vrstva
-
20 gramů citrónové šťávy
-
270 gramů banánů na kousky
-
100 gramů sušených fíků neslazených
-
50 gramů mandlí
-
170 gramů ovesných vloček
-
20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
-
50 gramů mandlí
-
20 gramů pekanových ořechů
-
30 gramů slunečnicových semínek
-
20 gramů dýňových semínek
-
10 gramů chia semínek
-
30 gramů sušených brusinek
-
20 gramů medu
-
100 gramů mandlového mléka neslazeného
-
50 gramů borůvek
難易度
簡單
營養價值 每 1 kus
蛋白質
7 g
卡路里
1059 kJ /
252 kcal
脂肪
12 g
纖維
5 g
碳水化合物
33 g
更多相關食譜
Vyváženě
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國